Флай-йога — це синтез класичної йоги та повітряної акробатики. Виконання асан перенесене на відстань метра від землі, завдяки використанню спеціального гамака. Практика флай-йоги покращує баланс і координацію, розвантажує і витягує хребет, зміцнює м’язи всього тіла, покращує розтяжку та надає стан глибокого розслаблення. Підійде людям з різним рівнем підготовки і гнучкості, оскільки гамак слугує як опорою, так і ефективним інструментом для розширення кордонів свого тіла.

В студії є як велике, так і мале професійне обладнання. Навантаження на хребет під час занять минімальне, а до роботи залучаються всі групи м’язів.
.
РЕФОРМЕР
Окремо слід відзначити наявність апарату Reformer. Тренажер розроблений на початку минулого століття Джозефом Пілатесом, являє собою ліжко з нестійкою платформою. Не дивлячись на те, що навантаження на хребет під час занять мінімальне, до роботи залучаються всі м’язи, у тому числі невеликі.
Реформер — найбільш універсальна та багатофункціональна машина, яка дозволяє виконувати більше сотні вправ. Багато з них просто неможливо відтворити на інших тренажерах таким чином, щоб вони виконувалися з такою ж ефективністю. Його різновид “Кадилак”, мабуть, найефективніший тренажер, який чудово підходить для розвитку верхньої та нижньої частин тіла. Працюючи на рухомій платформі, необхідний прогресивний опір створюється пружинами, навантаження яких може змінюватися. Тяги, блоки, перекладини, трапеції, ремені з подушками, пружини з петлями і рукоятками дозволяють штовхати, тягнути руками або ногами в положенні лежачи, сидячи, стоячи у повний зріст чи на колінах. Якщо вправи виконуються неправильно, плавність та точність рухів порушується, тому необхідно постійно контролювати виконання вправ у кожній їх фазі та бути максимально зібраним.


Контакти

Офіс продажу

+38 (044) 22 777 99
+38 (044) 233 62 22

Рецепція

+38 (044) 374 22 88
+38 (044) 233 61 11

SPA

+38 (067) 615 65 15

Вогнепальний клуб

+38 (044) 233 61 15

TS Bar

+38 (067) 615 65 45

Київ, вул. Старонаводницька, 13Б

ДИВИТИСЬ КАРТУ

 

ЗВОРОТНІЙ ЗВ'ЯЗОК


КОНТАКТИ

Офіс продажу

+38 (044) 22 777 99
+38 (044) 233 62 22

Рецепція

+38 (044) 233 61 11

SPA

+38 (067) 615 65 15

Вогнепальний клуб

+38 (044) 233 61 15

TSARSKY Bar

+38 (067) 615 65 45

Київ, вул. Старонаводницька, 13Б

ДИВИТИСЬ КАРТУ